La nutricion es lo mas importante en el mundo del deporte y para nadie es un secreto
La nutricion es lo mas importante en el mundo del deporte y para nadie es un secreto .a diario veo a la gente en los gimnasios entrenando y entrenando y pasan los años y los veo iguales muchos los veo haciendo algunos ejercicios tan raros que pareciera que en algun momento de iban a partir otros los veo haceindo muchismos ejercicios abdominales y siguen con su tripa grande.
A esa gente que hace trel mil abdominales le diria que mejor hagan los abdominales en la cocina de su casa que seguro les ira mejor tienen que darce cuenta que la alimentacion es el 80 % y el entrno el otro 15 % y el descanzo el 5%